人生3度目の明晰夢を見た話。原因は睡眠中の体調不良にあり?【睡眠】

おはモニ。
どうもひめたそん@himetasonです。
好きな時間に好きに寝るスタイルで活動時間帯がバラバラです。

見ている最中は楽しかった明晰夢。起きたら地獄が待っていた

最後に明晰夢を見たのは十代の頃。
もう2度と見ることはないと思っていました。

しかし!

先日久しぶりに見たんですよね。
その日のうちにローカルの日記に内容を書き溜めました。
見ている最中は楽しいことこの上なかったのですが、起きてからが地獄でした。

今回はそんな体験をお伝えします。
誰かのお役に立てば幸いです。

意図的に見るのが難しい明晰夢という存在

初めて見たときはただ楽しかった記憶があり、意図的に見れるのならば是非試したいと思いました。
しかし色々調べてみましたが明確な方法は見つからず、半信半疑に試しても見ることはできませんでした。

結論今まで意図して見たことはありません
それも先日含め3度だけですからね。
約10年に1度の体験ですよ。
貴重ですね。

初めての時は風邪を引いていて風邪薬と栄養剤を飲んでから寝た日でした。
この2つが重なれば見れるかなと思いましたが今の所無理ですね。
次は特に発端があるわけではなく自然に見れました。
どちらの日も起きた瞬間にそのまま泣いていたり現実に戻るのに苦労しましたね。

また思い出に残すために即日記に書き留めました。
いつかそんな記事を書きましたね。

ただ今回もしっかり書き留めたのですが、起きてすぐとはいきませんでした。
それは最後に理由を説明します。

記憶が鮮明なので明晰夢を考えてみる

つい先日見たばかりなので以前と違い記憶が鮮明です。
なので明晰夢がどんな夢かを語りたいと思います。

まず最初は普通の夢なんですけど、すぐに夢だと気付くんですよ。
そして普段起きている時の意識が湧いてきて、具体的にいうと目が覚めるような感覚って言えばいいんですかね。

ちょっと身体は重たく感じますが、意識が覚醒してからは本当に普段通り自由に動けるし喋れます。
視界は少しぼんやりしていますけどね。
あと最近見てわかったのですが時折グッと眠気のようなものが襲って記憶が飛び、風景というか夢の舞台が変わってまた意識が戻ってきます
その繰り返しでしたね。

変な話ですが夢の中の人物に、
「今明晰夢見ててここは夢の中なんだよ!」
って言ってもみんな無反応でした。
というか自由に動けているのは自分だけで、夢自体は操作できないと言いますか結局映画を見ているような感覚ですね。
勝手に話が進んでいく感じです。

夢って結構一瞬じゃないですか。
睡眠時間に対して体験する世界は数年だったりしますよね。
それが結構リアルタイムに近い感覚で最初は楽しかったのですが疲れます。
正直長くて飽きてきました。

という事でどうやったら目が覚めれるのか試行錯誤しましたね。
夢の中で眠れば覚めるのかとか。
途中からまた身体が極端に重く感じ目を覚ますことができました。
問題はそこからですよ。

楽しかったが目が覚めると恐ろしい吐き気に襲われていた

起きた時も記憶は鮮明で直前までの記憶が残っていました。
楽しかったのですが嫌な事に気付いたんですよ。

超吐き気がしている事に

鏡を見ると顔が真っ青でもう半分限界に近い状態。
嘔吐恐怖症の僕はそこから激しい戦いが始まりました。
落ち着くまで数時間かかりましたね。
地獄でしたよ。

ただこの症状が明晰夢のせいで起きたわけではないと思っています。
単純にお腹を壊していたと思うんですよ。
よく考えたら寝る前から微妙に不調だったことを思い出しました。
それが睡眠中に悪化したんです。
本当に辛かった・・・。

完全に憶測ですが今回明晰夢を見た原因

ここからは素人ですし完全に憶測、妄想の域です。

今回明晰夢を見た原因はずばり吐き気だと思っているんですよ。
睡眠中に悪化した吐き気で脳のどっかが働いてしまっていて、完全な深い眠りにつけなかったということです。
ようは体は眠ってますが吐きそうで起きなきゃいけないという神経が関係している気がします。

そもそも明晰夢の存在自体が曖昧ですからね。
見れた事には喜んでますがもし原因が体調不良であり、起きた時こんな辛い思いをするならばちょっと見たくなくなりました。

まぁあくまで予想なので偶然重なっただけかもしれませんがね。

結論、明晰夢は安眠じゃない説という持論が生まれました

よく考えれば初めての時も風邪を引いてましたし2度目も記憶に定かではないので何かあったかもしれません。
そして今回の吐き気という事で少なくとも安眠状態ではなかったですね。

結果完全に持論ですが明晰夢を見るときは安眠できていない半覚醒状態である。
と勝手に思っています。
最近は詳しく調べたりしていないのでもしかしたら安眠しながら見れる人や意図的に見れる人もいるのかもしれません。

しかし少なくとも僕には出来ませんし10年に1度という頻度の奇跡体験ですね。

という事でもし見れることがあればラッキーだなと思っておきましょう。

それでは良いドリームライフを。

ではまた!